Manuela Pendl
Trenerka & Life Coach
Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje
Programi promocije
ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU
Zdravje ni vse, a brez zdravja je vse drugo nič!
(Schopenhauer, nemški filozof)
Zdravje je osnova za dobro in uspešno življenje in delo
- tako za posameznika kot za podjetje.

Kronične bolezni močno vplivajo na kakovost življenja, posledično tudi na ustvarjalnost in delovno storilnost. Marsikatero kronično nenalezljivo bolezen, kot so denimo bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in rakava obolenja, je v veliki večini primerov mogoče preprečiti ali vsaj ublažiti z zdravim življenjskim slogom, to je z izboljšanjem prehranjevalnih navad, večjo telesno dejavnostjo, učinkovitejšim obvladovanjem stresa, opustitvijo kajenja in podobnim.
Zdravi in zadovoljni delavci, ki delajo v varnem in spodbudnem delovnem okolju, so produktivnejši in ustvarjalnejši, redkeje zbolijo in redkeje so odsotni z dela zaradi bolezni, podjetju ostajajo zvesti, s svojim pozitivnim odnosom do dela in organizacije pa prispevajo tudi k njenemu boljšemu ugledu v javnosti. Vse to se odraža v številnih koristih za podjetje, tudi finančnih.
Raziskave so pokazale, da lahko vsak evro, namenjen promociji zdravja na delovnem mestu, prinaša "donos" v višini od 2,5€ do 4,8€ zaradi manjših stroškov izostajanja od dela.
Koristi pa nima le delodajalec, pač pa tudi delavec. Posameznik, ki lahko v urejenem in spodbudnem delovnem okolju ohranja in krepi svoje zdravje, namreč dosega boljše delovne rezultate, lažje napreduje, svoje delo lažje osmisli in se skozi njega razvija. Zdrav in zadovoljen delavec pa se lažje spopada tudi z obremenitvami, ki jih prinašajo še druge življenjske vloge (starševstvo, prijateljstvo, delo v lokalni skupnosti itd.), in ohranja dobro zdravje tudi v tretjem življenjskem obdobju.
Posledično lahko prihranke pričakuje tudi država oz. družba v celoti, saj se zmanjšajo potrebe po storitvah zdravstvenega sistema in izdatki za javno zdravstveno službo. Obremenitve zdravstvene blagajne se zmanjšajo tudi zaradi upada bolniških odsotnosti, znižajo se stroški zaradi bolezni, povezanih z delom, in poškodb pri delu. Dolgoročno pa lahko pričakujemo, da se podaljša tudi čas delovno aktivnega življenja, kar je ob nujnem podaljševanju delovne dobe izrednega pomena.



V okviru aktivnosti Promocije ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU
izvajam PREDAVANJA in DELAVNICE "Zdravi in vitalni na delovnem mestu".
V nadaljevanju navajam nekaj najpogosteje izbranih.
-
Uravnotežena prehrana in zdrave prehranske navade na delovnem mestu
-
smernice uravnotežene prehrane, pomen zajtrka, rednih obrokov in pitja vode, osebni prehranski načrt, zdravi obroki na delovnem mestu s primeri, ...
-
-
Preprečevanje (lajšanje) bolečin v hrbtenici
-
zakaj prihaja do bolečin, takojšnje lajšanje bolečin, vaje za vsakdan, raztezanje na delovnem mestu, telesna mehanika, …
-
-
Obvladovanje težav s telesno teže
-
analiza telesne sestave in začetnega stanja, prehranjevalne, gibalne in miselne navade, ki botrujejo težavam in kako jih obvladati, ...
-
-
4 koraki za več vitalnosti na delovnem mestu
-
odlična vitalnost je nujna za dobre psiho-fizične sposobnosti, za boljšo ustvarjalnost in produktivnost, ...
-
-
Razgibavanje na delovnem mestu
-
z enostavnimi vajami za sproščanje telesa in duha ter ohranjanje gibčne hrbtenice ...
-
Več o PREDAVANJIH in DELAVNICAH, ki jih izvajam v okviru aktivnosti za vzdrževanje in krepitev ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU, pa kliknite TUKAJ ...
(preusmerjeni boste na spletno stran www.promocija-zdravja.eu)
V skladu z željami in potrebami vam pripravim tudi druge teme, vezane na krepitev oz. zaščito zdravja na delovnem mestu.
Zaradi aktivnega sodelovanja udeležencev je priporočljivo, da se delavnice izvajajo v skupinah do max 20 oseb.
Predavanja in delavnice se vsebinsko prilagodijo potrebam naročnika.
Izvajajo se na lokaciji pri naročniku ali po želji na predhodno skupno dogovorjeni lokaciji.
Za dodatne INFORMACIJE
me POKLIČITE na tel.št. 070/ 730 166
ali mi PIŠITE na mail pendl.manuela@gmail.com


