Manuela Pendl
Trenerka za Ženske, Nutrition & Life Coach
Mentorica za srečno, zdravo in aktivno življenje
Ženskam po 40.letu celostno pomagam
do ZDRAVEGA FIT TELESA in odličnega POČUTJA.
Zakaj bi sami,
če lahko z nami?
Spremljaj me tudi na
socialnih omrežjih!
Gaber Marolt, ki me je gostil, je zapisal:
"Za nekatere ljudi se zdi, da so kot žarnice – sijejo energijo, jo prenašajo in širijo. V obliki dobre volje, veselja, modrosti in prijaznosti. Manuela deli svojo iskrenost, modrost in pogum, da v življenju sledi sebi. Spregovorila je tudi o izzivih, ki so jo oblikovali in okrepili, da danes še toliko bolj kompetentno pomaga drugim. Svoje znanje in energijo nesebično deli z ljudmi okoli sebe ..."
... Še vedno zlagam koščke in kamenčke v mozaik. Doživljam vzpone in padce.
Ampak vedno bolj sem spet "tista Manuela", ki si upa sanjati, ki zaupa Vesolju, ki zaupa Življenju.
Zato dan za dnem spoznavam ljudi, ki mi pomagajo na moji poti, ki mi pomagajo rasti – tako osebno kot tudi duhovno.
Ljudi, ob katerih tudi sama vsakič znova presegam vzorce in prepričanja, da nekaj ne (z)moremo, da nismo vredni, da to ni za nas, da treba v življenju trdo garati in trpeti ….
Zato vsem in vsakomur posebej,
iskreno in iz vsega srca, HVALA!
Če v sebi prepoznaš, da:
🤔 si nenehno na voljo za vse druge – in običajno zadnja zase?
🤔 te muči utrujenost od vseh potreb in zahtev okolice?
🤔 čutiš hormonske, čustvene ali telesne spremembe, ki jih ki jih prinaša Življenje?
🤔 si utrujena, brez prave energije, brez občutka sreče in zadovoljstva?
🤔 si v hitrosti vsakdana izgubila smer, jasnost, motivacijo … ?
🤔 ti tvoje telo vedno glasneje govori, da rabi tvojo pozornost?
… potem preveri, kaj sem ustvarila prav za Ženske, ki ne želijo več tega in so pripravljene nekaj spremeniti.
Z veseljem sem vaša sopotnica pri realizaciji ukrepov za PROMOCIJO ZDRAVJA na delovnem mestu.
Verjamem, da lahko s skupnimi močmi ustvarjamo delovno okolje, kjer so zaposleni (bolj) zdravi, osredotočeni in zadovoljni pri delu.
Podjetja, ki vlagajo
v zdravje svojih zaposlenih,
vlagajo tudi v svojo uspešnost.
S številnimi predavanji in delavnicami pomagam zaposlenim krepiti in ohranjati zdravje, ki posledično omogočajo večjo učinkovitost in zadovoljstvo pri delu ter manj bolniških odsotnosti.
Velikokrat, tudi sama kdaj, prijaznost zamenjamo z ustrežljivostjo ali željo, da bi ugajali drugim. Pogovori, kot sva ga imeli z Mayo Peron, pa nas vedno znova opomnijo, kako pomemba, čarobna in zdravilna je Prijaznost.
Govorili sva o zdravju, o spremembah po 40. letu in o tem, kako zelo pomembno je, da smo do Sebe, do svojega Telesa in svojega Zdravja, predvsem Ženske, bolj prijazne – brez pritiska, brez nenehne samokritike in obsojanja, brez občutka, da nismo dovolj ali razmišljanja "da je zdaj tako ali tako že vseeno".
Iztok Šporin je v intervjuju z menoj zapisal:
"Ko ženska dopolni 40 let, začne veliko bolj kot kdajkoli prej opažati spremembe na telesu, ki jih še nekaj let nazaj ni bilo ne videti ne čutiti. Presnova se upočasni, kilogrami se kopičijo hitreje, energija upada, mišična masa se zmanjšuje, hormonska nihanja pa vplivajo na počutje, spanje in motivacijo. Manuela Pendl, osebna trenerka, je to ugotovila na lastni koži in prav zato ženskam pri 40+ pomaga k osebni izpopolnjenosti na vseh treh ravneh: fizični, čustveni in mentalni. Mnoge ženske namreč ugotovijo, da preproste diete in vadba, ki so nekoč delovale, zdaj enostavno ne prinašajo več enakih rezultatov."
